Stajaći stol je prijevara?

Više smo puta pisali o laptopima i zdravlju. Savjetovali da imate postolje za laptop koje će ekran dići u visinu očiju. Sugerirali da uzmete dodatnu tipkovnicu i miša, a kako bi smanjili rizik od sindroma karpalnog tunela. Donosili primjere vježbi za kičmu i proučavali savjete organizacija s kredibilitetom koje se bave problemom. Do sad se ipak još nismo dotakli ideje stajaćeg stola. Onog koji je napravljen tako da na njemu možete raditi i dok stojite. Svakako zvuči zgodno povremeno ustati, s ultralakim laptopom došetati do stola i malo raditi stojećki. Ako ništa, razbije monotoniju. Možda ste i primijetili kako su jedno vrijeme mnogi preporučivali stajaći stol kao izvrsno rješenje za tvrtke, zaposlenike s laptopima.

Sjedenje je bolje

No, posljednje istraživanje koje je radilo sveučilište Curtin iz Pertha, pokazalo je kako ne moraju nužno biti dobro rješenje. Onim ispitanicima koji su stajali koncentracija je padala, a kreativno rješavanje problema je poraslo minimalno. Neudoban položaj rada odrazio se na i glavu. Cochrane Review, organizacija koja analizira znanstvene radove, došla je pak do zaključka kako stajaći stolovi povećavaju bol u donjem dijelu leđa. Otkrili su i da je većina ispitanika (a analizirali su 20 sličnih istraživanja s preko 20 tisuće sudionika), nakon stajanja osjećala neugodu u ostalim dijelovima tijela.

Za sada, dio stručnjaka se slaže kako nema konkretnih dokaza da su stajaći stolovi dobro rješenje. A koliko su dobri, možete utvrditi i samo ako imate jedan u uredu. Nama se čini da je bolje odmoriti i prošetati nego se prebacivati na stajaći stol. Dobra stolica i ispravno sjedenje sigurniji su put do zdravih leđa (i ostalih dijelova tijela).