- Besplatne aplikacije za Android i iOS za lakše nošenje sa stresom
- Dostupni su programi namijenjeni svim dobnim skupinama i uzrastima
- Odaberite onu koja vam najbolje odgovara
Donosimo izbor uglavnom besplatnih aplikacija za operativne sustave Android i iOS pomoću kojih se možete pokušati opustiti i lakše nositi s brojnim izazovima s kojima se suočavamo ovih dana, kao i nekoliko uređaja na kojima ih možete koristiti.
Smiling Mind (App Store)
Smiling Mind je besplatna aplikacija koja nudi više raznovrsnih programa za razne uzraste. Posebno bi vam mogla biti korisna ako osjećate tjeskobu zbog toga što vam je zbog ograničenja uslijed pandemije koronavirusa život ispao iz dnevne rutine na koju ste navikli. U ovoj bi besplatnoj aplikaciji za uređaje s operativnim sustavim iOS mogli naći rješenja za cijelu obitelj.
U aplikaciji Insight Timer pronaći ćete više od 30 tisuća vođenih seansi osmišljenih kako bi vam pomogle u smirivanju živaca, ali i opuštajuće glazbe, sadržaja namijenjenih djeci i ohrabrujućih poruka psihoterapeuta kao što je Anthony DeMello.
Stop, Think & Breathe također nudi pristojan broj meditacija potpuno besplatno. Svaki put kad ju otvorite pitat će vas kako se osjećate. Trebat ćete popuniti kratki upitnik temeljem kojeg će vam ponuditi meditaciju prikladnu vašim potrebama.
Nije sve besplatno, ali više od 20 aktivnosti jest.
Calm (App Store | Google Play)
Calm nudi vođene seanse u rasponu od tri do 25 minuta, pokrivajući pritom više raznovrsnih tema i područja uz pratnju smirujućih zvukova prirode i vježbi disanja. Nove meditacije pojavljuju se svakodnevno, možete pratiti svoj napredak, kao i naći programe za početnike. Osnovno izdanje je besplatno, ponudit će vam kupovinu proizvoda i usluga u sklopu aplikacije.
Aura (App Store | Google Play)
Aura je popularna zbog dnevnih meditacija, life coachinga, zvukova prirode, priča i glazbe, redom personaliziranih temeljem raspoloženja koje ste odabrali pri otvaranju aplikacije. Također možete pratiti svoja raspoloženja i dobiti pregled obrazaca vaših osjećaja, kao i namjestiti podsjetnike na trenutke kad je dobro zastati i udahnuti duboko nekoliko puta tijekom dana.
Također je besplatna, s kupovinama u sklopu aplikacije.
Breathing (App Store | Google Play)
Kao što ste vjerojatno pogodili temeljem naziva, ova je aplikacija fokusirana na disanje i dobrobiti koje usporeno i ravnomjerno disanje može donijeti kako bi smanjili razinu tjeskobe i stresa, snizili krvni tlak i bolje upravljali emocijama, između ostalog.
Što se uređaja na kojima bi mogli upogoniti ove korisne aplikacije iz Linksovog webshopa preporučamo Xiaomijev Redmi 8, Huaweijev P30 Lite i Appleov iPhone 11 (trenutno je na popustu, pa iskoristite priliku).
Prijavi se na naš newsletter i primaj ekskluzivne vijesti iz svijeta prijenosnih računala. Bez spama, naravno ;)
ponuda
